おはようございます✨🌞
すっかりお久しぶりの投稿になってしまいました💦
日々忙しく、パンパンで頭が真っ白になってきたので、週末の1日はのんびり海に行ってきました🌴
おかげですっかりリフレッシュできました☺️
なので、今日は偉大なる海のパワーについて書きます🐟
海水浴はできませんが、近年話題の「海気浴」はお手軽ですね✨
海に行くと、美しい青さに見入ってしまうことありますね🌊
青い海の色は、脳の興奮を抑えゆったりとした気持ちにさせる作用があるとされ、癒し効果抜群だそうです💙
さらに波の音には傷や疲れを癒して、リラックスする効果があるそうですよ〜♬
さらに海風は身体全体の血行をよくする効果があります。そのため、花粉症の症状を和らげる効果が高いと言われています✨
肺を綺麗にしてくれて、呼吸器トラブルにも効果があるとされているのだそう💗
昔、呼吸器疾患をもつ患者さんが、サーフィンをしたら体調が良くなったとお医者さんに報告した事から研究が深まったとか💡楽しそうな研究です🤓
潮風の匂いをかぐと、なんか元気になれそうで、明るく開放的な気持ちになりますよね🌊
海辺に住めたら、メンタルも体も強くなれそうですよね🥰いつか住めたら良いなと願ってます✨
